【新手必看】ChatGPT入门指南：今天就开始，简单易懂！

AI 轻松入门

嗨，AI 的朋友们、关注者们（以及新手们）

如果我今天要从头开始使用 ChatGPT，我会非常希望拥有这份简单的指南。它会让一切变得简单得多。

这份指南源于我需要向我的妈妈解释如何开始使用 ChatGPT。

让我简要介绍一下她。她的名字是安妮，今年 75 岁。她一生中大部分时间都在使用电脑（至少从电脑普及开始）。事实上，她和我的爸爸是第一批拥有昂贵的个人 IBM 电脑的人，那时显示器还是绿色的，Windows 1 是大家热议的新软件。

最近我们在谈论 AI 和生成式 AI。在疫情期间，我犯了一个错误，向她展示了我早期使用生成式 AI 进行的一些实验。从那时起，她一直认为 AI 只是用来玩的，没有人会真正用它来处理日常任务。

所以我试图向她解释 AI 今天能做什么，以及我在工作和学习中如何使用它。经过一些初步的抵触后，她决定再试一次（谢天谢地，她没有那么老顽固，坚持自己的观点）。

油管

我感到震惊，因为开始使用 ChatGPT 其实非常简单。我知道 AI 可能看起来复杂和困难，但入门并不一定很难。所以我决定创建这份简单的指南，即使你从未使用过 AI，也能轻松上手 ChatGPT。

这份指南能为你带来什么？

• 一份简单有效的 ChatGPT 入门指南。
• 未来使用的提示思路。
• 一些适合不太懂技术的用户的酷技巧。

什么是 ChatGPT，真的？

这里我又犯了一个错误：我试图像她是个技术宅一样向她解释 ChatGPT（基本上是在向自己解释）。

相信我，我不会再这么做了，因为接下来的问答环节加上一些健康的指责，让我一点也不开心。

所以让我用这个比喻来解释。

ChatGPT 就像一个随时准备回答问题、分享有趣事实、帮助你整理思路甚至起草文本的朋友。

ChatGPT 背后的技术依赖于一种叫做“转换器”的东西。简单来说，这些是先进的算法，允许 ChatGPT 识别语言中的模式，并根据你的提问以合理的方式回应。这就是 ChatGPT（不深入细节）能够理解上下文并生成自然语言响应的原因。目标是创造一种直观、易用且有帮助的对话体验。

现在这是我应该在我妈妈问我如何解释 ChatGPT 时告诉她的。

如何使用 ChatGPT（三个简单步骤）

开始使用 ChatGPT 就像数到三一样简单。实际上，只有三个步骤（其中一个可选）就能与 ChatGPT 进行第一次真正的对话。

第一步：在线找到 ChatGPT

访问 ChatGPT.com。

第二步：创建账户（可选）

为了充分利用 ChatGPT，保存对话历史并订阅 Plus 版本（包含更多功能），你需要创建一个账户。

不过，你可以暂时跳过这一步，尽管创建账户非常简单。你可以使用现有的 Google、Apple 或 Microsoft 账户登录（或使用个人电子邮件地址创建一个账户）。

第三步：提出你的第一个问题

一旦你打开了 ChatGPT 网站，就可以开始提出你的第一个问题。不需要立即创建账户。

一开始，你可能想让 AI 自己解释它是什么以及它能做什么。所以你可以问类似的问题：“什么是 ChatGPT，它能如何帮助我？”

询问 ChatGPT 它能如何帮助。作者提供的 ChatGPT 网站截图。

ChatGPT 会输出一个简短的解释，并提供一些它能做什么以及如何帮助的建议。

作为一个对话的开端还不错，但我们可以更进一步，询问 ChatGPT 列出的某个具体话题，比如：“你能如何帮助我头脑风暴？” 然后，ChatGPT 会解释它如何协助进行头脑风暴。

询问 ChatGPT 如何帮助头脑风暴。作者提供的 ChatGPT 网站截图。

ChatGPT 的核心在于对话。一旦你提出了一个问题，继续提问并进行真正的对话是有意义的。对话可以朝着不同的方向发展，你可能会走到意想不到的地方，但与最好的朋友进行深入交谈不也会自然而然地转移和演变吗？

在某种程度上，提出后续问题并提供更多细节会让 ChatGPT 的回应更好。一旦你开始谈论某个话题，就很难停下来。

ChatGPT 能帮你做的五件事

让我妈妈对 ChatGPT 上瘾的一件事是，我向她展示了它如何帮助她从储藏室或冰箱里的剩余食材中找到食谱。我拍了一张照片，上传到 ChatGPT，问我们能做什么。然后，它给出了几个想法，变成了完整的食谱。

这里还有一个例子：

通过上传照片让 ChatGPT 创建食谱。作者提供的 ChatGPT 网站截图。

让我们选择煎饼。在对话中，我可以礼貌地询问食谱。当然，你也可以用数字来缩写它。现在这都很好，但我上面解释过，ChatGPT 就像真正的对话，所以我接下来问它是否可以用一些香料来提升食谱。

对话可以这样来回进行相当长的时间，直到你最终得到你想要或喜欢的结果。

你可以想象我妈妈是多么惊讶和困惑。只是上传一张照片，不说明它显示了什么，而 ChatGPT 却能建议完美的食谱，这仍然感觉有点像魔法（即使对我来说也是如此）。

我想在这里指出的是，有两个版本：免费版和付费版，称为 ChatGPT Plus。

免费版可以在不设置账户的情况下使用，非常适合随意的对话。它使用了一个较小的模型，称为 4o-mini（在撰写本文时），对于大多数日常任务来说已经足够了。一旦你创建了账户，你甚至可以每天免费上传一定数量的文件。

付费版提供了额外的功能，如更快的响应、访问最新的更新和模型，以及处理更复杂查询或更大文件的能力。这对于深入研究或大型项目特别有用。例如，我上传我的大学讲义到 ChatGPT，以获得学习问题的帮助，模拟考试和学习对话，就像与导师一样。

每月 20 美元，我个人认为非常值得。

顺便说一下，如果你好奇为什么我一直在提模型，让我澄清一下：我说的不是女性超模（我妈妈一开始以为是这样）。你可以把生成式 AI 中的模型，比如 GPT-4 或 o1-mini，想象成一个专门为预测和生成基于语言的响应而训练的计算机程序。不同的模型存在是因为它们是为特定目的或复杂程度设计的。有些比其他的更快，但可能不那么准确，所以根据你的需求，你可能想选择最适合的模型（这是付费 ChatGPT Plus 的功能）。

但无论你使用哪个版本，这里有四种更简单实用的日常使用 ChatGPT 的方法：

娱乐推荐

如果你不确定接下来要读什么书或看什么电影，你可以向 ChatGPT 寻求建议。你只需要描述你想看或读的内容，ChatGPT 会给你一些选项。然后你可以继续对话，提出更多问题来缩小结果范围。

向 ChatGPT 询问娱乐建议。作者提供的 ChatGPT 网站截图。

规划旅行和活动

规划旅行是我经常用 ChatGPT 做的事情。这非常简单。你只需要告诉 ChatGPT 你想去哪里以及你想做什么或看什么。或者你可以让它为整个周末旅行创建一个行程。两种方法都很好。

获得帮助创建周末旅行。作者提供的 ChatGPT 网站截图。

例如，在上面的截图中，我让 ChatGPT 为伦敦周末旅行创建一个行程。我使用了一个更高级的提示，但它也可以用更简单的问题来工作。

与孩子们一起进行有趣的头脑风暴活动

如果你有孩子，你可以让 ChatGPT 想出活动或计划主题生日派对。我没有孩子，但我相信这可以是一个救星。

这听起来可能有点牵强，但你甚至可以用 ChatGPT 来编写睡前故事。或者用它来获得适合孩子的复杂话题的解释，比如爱因斯坦的相对论。只要像你五岁时那样问 ChatGPT。相信我，这会改变你的生活。

健身

这也是我经常使用的东西。我用 ChatGPT 来制定锻炼计划或让它计划我的日子。它还可以帮助解释锻炼动作以及它们针对哪些肌肉以及为什么有用。

让 ChatGPT 帮助提供训练建议。作者提供的 ChatGPT 网站截图。

这里还有一些 ChatGPT 如何帮助日常生活的想法：

• 个人建议
• 语言学习
• 活动规划
• 家庭组织
• DIY 项目

关于 ChatGPT 的常见问题和误解

我妈妈仍然不确定 ChatGPT 的用途，我相信当你尝试新事物时，尤其是涉及到技术时，有疑问或担忧是很自然的。ChatGPT，像大多数新工具和想法一样，伴随着一些问题。

我整理了一些我妈妈问我的问题，信不信由你，她的第一个问题不是关于数据隐私的！

如果我问了一个愚蠢或错误的问题怎么办？

信不信由你，ChatGPT 不是人类。它是一个软件，或者说，如果你愿意，是一台机器，它不会评判你，无论你问什么。

无论你是寻找信息还是想澄清别人认为是常识的东西，ChatGPT 的唯一目的是帮助你。

如果出于某种原因它无法提供答案，它可能会温和地建议不同的措辞或提供相关想法。看看 ChatGPT 对此事的看法：

向 ChatGPT 询问愚蠢的问题……作者提供的 ChatGPT 网站截图。

ChatGPT 会存储我的个人数据吗？

这是一个可以理解的担忧。当你与 ChatGPT 互动时，它会处理你提供的任何信息以生成响应，但通常不会永久存储信息。你可能想看看隐私政策，但有一些关于个人信息的严格政策。但当然，不与任何在线平台分享敏感个人信息始终是一个好习惯。

也就是说，如果你激活了记忆功能，ChatGPT 会保留一个运行中的知识库，它认为这对未来的对话很重要。但仍然有选项可以删除知识库或只是某些记忆。

ChatGPT 能完美地做所有事情吗？

不。虽然 ChatGPT 是一个令人印象深刻的工具，但它有其局限性。它可以回答大多数问题，并提供有价值的想法和见解，但它并不完美。特别是如果你问它最近的事件或高度专业化的主题。它会在某个时候出错，始终检查重要信息是一个好习惯。这被称为幻觉。

哦，当然，它不能替代专业建议。我个人使用 ChatGPT 处理任何与数据相关的事情，进行头脑风暴，分析文档并与之合作，但就像与朋友或同事一样，你仍然应该核实和交叉参考答案。

ChatGPT 只是为年轻人或技术专家准备的吗？

绝对不是！

这是我妈妈非常担心的事情。她认为她无法跟上发展，但坦白说，这只是另一个误解。这是一个旨在协助和增强日常生活的工具，无论你是学生、退休人员、父母还是对知识好奇的任何人。

我教过我 75 岁的妈妈 AI，还有我 23 到 61 岁的同事们。一旦他们习惯了，每个人都喜欢它。

ChatGPT 能像人类一样思考和感受吗？

很容易认为 ChatGPT 有思想和感觉，因为它以自然的方式回应，但重要的是要理解它没有意识。它不是电影《她》中的萨曼莎或《人工智能》中的大卫，谢天谢地，也不是 M3GAN。

ChatGPT 只能用英语回答问题吗？

绝对不是。ChatGPT 可以理解和回应多种语言。虽然英语是最常见的，但 ChatGPT 可以处理广泛的语言。即使你没有设置你喜欢的语言，你也可以让 ChatGPT 用特定语言回答。例如，如果你需要给法国客户支持写一封电子邮件，你可以用英语指示它，并要求它用法语写邮件。

ChatGPT 可以在不同语言之间翻译。你可以上传一份印地语的 PDF 文档，并用英语讨论内容，如果你使用语音模式，你甚至可以像与教练一样练习学习一门新语言（尽管有一些限制）。

三个让你充分利用 ChatGPT 的最终提示

现在你对 ChatGPT 有了很好的了解，就像我妈妈一样，让我们看看一些能帮助你充分利用它的提示。当然，这些都是初学者提示，但它们仍然可以产生差异。

从清晰、简单的问题开始，并具体

最重要的提示是保持你的问题直接，而不是问任何过于复杂的问题。有成千上万的提示技巧，但一个好的做法是从简单的查询开始，然后再尝试开放式问题。

如果你想得到一个精确的答案，你必须尽可能清晰和具体。例如，与其问“什么是好的度假地点？”，你可以问“英国有哪些安静的度假地点，可选的家庭活动？”。

提供细节可以帮助 ChatGPT 提供更好的响应，最终节省你的时间。

跟进并完善你的问题

ChatGPT 既不是传统的搜索引擎，也不是一个可能会在某一刻感到厌烦的人。不要犹豫，提出后续问题来讨论你的话题或尝试获得不同的观点。ChatGPT 设计用于进行持续的对话。

例如，如果你得到了一份英国安静度假地点的列表，你可以补充说你和年迈的父母一起旅行，或者询问 ChatGPT 选择它们的具体原因，并沿途收集想法。

探索不同类型的问题和提示

重要的是要记住，ChatGPT 不仅仅是一个检查事实和分析数据的工具。你几乎可以问它任何问题。尝试不同的提示，比如问一个有趣的笑话或获得一些万圣节装饰的想法。

这里有高级用户吗？

让我们用一个最终提示来总结，适合高级用户或任何想要成为高级用户的人。当然还有更多功能，但我认为这个会让你有一个好的开始。

高级语音模式

如果你更喜欢说话而不是打字，你可以激活语音模式——现在称为高级语音模式。在移动设备上，按下搜索栏旁边的小音频图标，直接与 ChatGPT 对话。

在我看来，语音模式特别适用于讨论某个话题或学习新东西，因为它感觉就像你在与真正的导师交谈。

是时候自己尝试 ChatGPT 了

现在你知道了 ChatGPT 是什么以及如何开始使用它，去试试吧！理解它的最好方法就是问一个问题，任何问题！如果你想知道我妈妈是否真的在使用 ChatGPT，是的，她在用！她可能没有像我希望的那样频繁使用，但她并不回避新技术。

我希望你喜欢这份小指南，并能让你像使用任何其他技术一样自信地使用生成式 AI，比如 ChatGPT。